Qì Gōng
Il termine Qì Gōng (cinese tradizionale: 氣功 - cinese semplificato: 气功) si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.
Il Qì Gōng si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qì).
grafica e foto a cura di Carla Cirronis carla.cirronis@gmail.com
